Você dorme estrategicamente?

É sabido: dormir causa rugas!

Pois é, o comum e nobre ato de dormir, só não dá mais rugas que o famigerado sol! Ano passado falei nesse post aqui que “a maior causa de rugas depois do sol é a forma como dormimos! Esfregar sua cara no travesseiro por 2500 horas por ano é como passar um ferro realçando suas rugas. Durma “estrategicamente” e sempre busque fronhas de qualidade (cetim!), pois elas ajudam a fazer essa jornada do sono ser menos marcante.”

Enquanto as linhas horizontais são formadas em razão do fotoenvelhecimento e expressões faciais, as  verticais, que se formam na testa e bochecha, estão ligadas à forma como dormimos! Dormir de bruços, ou até mesmo de lado, sobrecarrega a musculatura da região e forma sulcos no queixo e nas bochechas. Estudos mostram que uma pessoa comum passa 60% de seu tempo dormindo de lado, ou seja!

Com o tempo, o que era temporário, passa a ser uma marca definitiva. E se você reparar, muita gente tem mais dessas linhas em um lado do rosto, provavelmente o motivo é pelo fato de ser o lado favorito na hora de dormir. E não só no rosto, mas também colo e pescoço também entregam a forma como dormimos!

Daí depois de ler mais e mais sobre o assunto, usar exclusivamente uma fronha de cetim e uma máscara com material tecnológico (essa da Iluminage), mudei a forma como durmo. E notei diferença! Conforme contei nesse último post, sempre tive mania de dormir com a barriga pra baixo e com a cara grudada no travesseiro, meio de lado, meio com um olho já tampado. É muito bom dormir assim, mas quando você já sente a influência da lei da gravidade sobre sua outrora cútis cheia de elasticidade, você busca novas formas de dormir.

E eu encontrei uma, logo compartilho com vocês! Talvez seja a dica mais banal que já dei nessa década Fashionismo, mas acredite, é eficiente! Até tentei por algumas vezes dormir de barriga pra cima, mas não durou 5 minutos, hoje em dia eu encontrei uma forma e posso dormir à minha maneira, mas nem tanto: de orelha. Eu durmo só com a orelha estatelada no travesseiro. Eu dou uma dobrada no travesseiro, coloco a orelha bem na ponta e durmo de lado feliz.

Pode ser loucura, talvez até seja, mas de fato eu estava sentindo que meu rosto estava ficando prolongadamente marcado pela forma como dormia, até mesmo meu colo ficava com as tais “pillow line” e buscar uma ~alternativa, pode ser vaidade, mas se a gente usa tanto creme de prevenção e cuidado, dormir direitinho assim faz parte também!

Conversei com minha dermatologista e ela falou que de fato a forma como nós dormimos dirá muito sobre a nossa pele no futuro. Essa ideia “de passar ferro na pele” é uma realidade, já que passamos em média – numa média bem razoável – 1/3 da nossa vida dormindo, portanto, se a gente se protege do sol e usa uns creminhos show, ter o mínimo de atenção nessa parte predominante do nosso dia, é preciso! No mais, tente dormir de orelhada e me agradeçam daqui uns 20 ou 30 anos. Beijos e até lá :p

E vocês, notam que a forma como você dorme pode afetar sua pele do rosto, pescoço e colo?!

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